こんな効果があったんですね。
ちょっと気をつければ、毎日摂れそう。

京都大学の研究グループが、
かつおだしの成分が胃の運動を促進して、満腹感を高める効果があることを発見。
かつおだしを習慣的に摂ることで、高カロリーの食事をしても
健康的な食生活を維持できる可能性があることも。

疲労回復や血流改善などの効果については、知られていたのですが、
今回の発見で食生活が変わりそうですね。

簡単に摂れる食品で、肥満防止に効くとは嬉しい限りです。
ちょっと頑張ってみようかしら。